*Stage terminé pour Lilou et Pierre-Jean !!!
*Quelques chiffres pour « planter » le décor: 5 jours de stage, 400 kms parcourus sur les routes du Lot, de la Dordogne et de la Corrèze ! 3855 m de dénivelé !
*Deux séances de natation en milieu naturel au lac du Causse ,
au total 1 h 30′ de natation.
*Sur la grande sortie de 130 kms, 5 des plus beaux villages de France, traversés: Rocamadour, Loubressac, Carennac, Collonges-la-Rouge, Turenne,
*Au retour des sorties sur route, relaxation et étirements en milieu aquatique!
*Un peu plus de 15 h de cours….physio, courbes et zones cardiaques, mécanique, etc…etc….
*Détente, avec la visite à Falsmoyer, de nos amis créateurs de RAVITO ! Lilou en profite pour s’offrir la dernière création pour femmes !
Pierre-Jean, craque , pour la collection « le Forçat »…un petit air « vintage » !!!
*Visite à la brasserie « la Gaillarde », ….on prend des forces avec la toute nouvelle « bière des 3 évèques »…
*Le soir, la diététique tourne autour des supers produits de Jean-Luc Crubilié, boucher-charcutier à Souillac !….foie gras, saucisses sêches au roquefort et aux noix…., entrecôtes, saucisses fraîches cuites sur des sarments…. le tout arrosé de Cahors et de St Emilion !…… Place à la gastronomie !!!……….
www.cyclismestages-mondory.com
permet aux stagiaires de joindre l’utile à l’agréable !
« C’est l’expérience….qui fait la différence !! »
Déjà, des stagiaires s’inscrivent pour les stages à Tenerife !
Wiggins, Vinokourof, Luis-Léon Sanchez, Popovich, étaient cette année à Tenerife ! Vous aussi, vous y serez !!
*Prenez vite contact avec michelmondory@yahoo.fr