Comment cela se passe ?


Vous allez venir faire un stage avec “Coach Miguel”…. Vous vous posez des questions… De quelle manière se déroule un stage ?

Vous avez communiqué à “Coach Miguel”, votre heure d’arrivée. Il sera là à vous attendre.
En général les stagiaires arrivent à l’aéroport de Reina Sofia, au sud , TFS. (voir onglet “Billets d’avions”)
Le temps de prendre votre valise, votre vélo (si vous l’avez en bagage, il vous faudra descendre un étage en dessous pour le récupérer).

 

Avec Grégory Cassini, champion du Monde masters 2015 CLM, et Edwige Pitel, 95ème étape du Tour 2015

Avec Grégory Cassini, champion du Monde masters 2015 CLM,
et Edwige Pitel, 95ème étape du Tour 2015

 

 

 

Photos d’arrivée… direction le parking et “Coach Miguel” vous emmène à votre hôtel.
15 min plus tard, vous êtes dans vos appartements !

Si vous avez loué un vélo, il est peut être déjà dans votre chambre
A moins que coach Miguel vous accompagne chez le loueur, à Las Americas !

Une fois le vélo réglé, on va boire le verre de bienvenue et on parle du programme de la semaine :

  • Niveau des stagiaires, quels sont les objectifs de chacun ? qu’attendez vous du stage ?
  • Ebauche d’un programme et organisation des sorties.

Si vous êtes arrivés le samedi, la première balade aura lieu le dimanche matin départ 9 h : en général , 75 à 90 km, 1500m de dénivelé.
On termine à la terrasse d’un bar face à la mer où la suite du programme se décide.

 

1ère sortie pour les "guerriers du Garlaban"

1ère sortie pour les “guerriers du Garlaban”

 

 

 

 

 

Pour la suite, vous sortirez tous les matins, départ 8h30 ou 9h, retour vers 13h.

Deux fois dans la semaine, en général le mercredi et le jeudi, départ 8h30 pour les sorties “Teide”.
Il va falloir partir de l’hôtel (niveau océan) et monter à 2300, voir pour certains à 2500 m !
Coach Miguel” est là avec la voiture, vos vêtements de rechange, la nourriture, l’eau, le coca.
Les retours se font vers 15/16h.

Parfois en fin d’après-midi (18h) certains veulent des cours de mécanique, diététique, secourisme, physiologie de l’effort.
Comment utiliser son cardio ? Autant de thèmes que les stagiaires choisissent et qui font l’objet de discussions sur la terrasse d’un appartement,
le tout arrosé de sangria…. et avec les tapas !

Si tout le monde est d’accord,  “Coach Miguel” organisera un repas de fin de stage, le vendredi soir,  dans un restaurant “canario”.
Là, ce ne sont plus des stagiaires qui dînent ensemble, mais des amis !
“Coach Miguel” vous donnera votre clé USB, sur laquelle vous aurez toutes les photos et les films réalisés pendant votre stage.

Vous allez reprendre l’avion le samedi. C’est “Coach Miguel” qui se chargera de vous emmener à l’aéroport (peu importe l’heure).
Il sera temps de se séparer… mais tous n’auront qu’une envie… revenir, revenir pédaler avec www.cyclismestages-mondory.com  !

Pédaler dans un décor de cinéma !!!

 

Pédaler dans…
un décor de cinéma