Stage route TENERIFE « Spécial féminines ! » du 14 au 21/22 avril 2018


Le stage semaine 16, du 14 au 21 avril 2018, est un stage  » spécial féminines  » pour débutantes ou confirmées, depuis la catégorie « cadettes »……

Au 1er février 2018 , il reste encore 4 places !

Nathalie …la classe au naturel !!

Au programme :

  • Sorties foncières avec dénivelé !!….
  • Sorties avec des exercices bien spécifiques pour travailler : vélocité, force, puissance, sprint…
  • Travail en « danseuse »
  • Comment utiliser son cardio-fréquencemètre ??
  • Comment calculer sa zone de travail cardiaque ?
  • Notions de mécaniques…..

Ce stage va vous permettre de passer un « cap » et de progresser à Vitesse grand V !!

Laura Richard: la révélation !

Venez profiter de l’expérience de coach Miguel, sur un stage dédié aux femmes !!

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.